Qu'est-ce que le snus ? Qu'est-ce qui est meilleur ou moins nocif ? Snus ou cigarette ?

Le snus est un sachet de poudre de tabac sans fumée et humide provenant de Suède, que l'on place sous la lèvre supérieure. On ne le brûle pas et on ne crache pas quand on l'utilise.

"Comparé à la cigarette, l'usage du snus est probablement moins nocif", déclare Michael Steinberg, MD, MPH, directeur du programme de lutte contre le tabagisme de l'université Rutgers. "Mais il y a une grande différence entre moins nocif et sûr."

"Je préfère qu'une personne ne fasse rien, mais avec les produits du tabac, elle se situe au bas de l'échelle des dommages", déclare Eric Garrison, directeur adjoint de la promotion de la santé au College of William & Mary.

En quoi le snus est-il différent de la cigarette ?
Le snus est originaire de Suède et sert à conserver le tabac. Dans ce pays, elle est considérée comme un élément qui a contribué à réduire le tabagisme. Plus de la moitié des consommateurs suédois de snus sont d'anciens fumeurs.

Le snus est fabriqué différemment aux États-Unis. Alors que les Suédois ont limité le nombre de produits chimiques pouvant être inclus dans leurs produits à base de snus, tels que les nitrosamines spécifiques au tabac, les États-Unis n'ont pas de telles règles. "Ce que nous avons vu, c'est que certains fabricants de tabac appellent leurs produits snus, mais ce n'est pas tout à fait la même chose que le snus suédois", explique M. Sward. "Et ces nitrosamines sont cancérigènes." En d'autres termes, ils peuvent causer le cancer.

En outre, le snus n'a pas remplacé les cigarettes aux États-Unis. Le nombre de personnes qui consomment du tabac sans fumée est resté à peu près le même au cours des dernières décennies. Snus n'a rien changé à cela.

Quels sont les risques ?
Le snus contient de la nicotine, donc il crée une dépendance - on peut en devenir dépendant. Mettre fin à cette habitude a les mêmes effets secondaires désagréables que l'arrêt du tabac, notamment des maux de tête et des nausées.

Les produits du tabac sans fumée fournissent également plus de nicotine et de nitrosamines que les cigarettes, bien que le snus contienne généralement moins de nitrosamines que les autres produits sans fumée.

"Ils ont réduit leur risque de cancer", dit Garrison. "Ils ne sont pas sans risque, mais ils ont considérablement réduit leur risque en passant au snus". Sans snus, dit-on, ces gens pourraient encore fumer.

En Norvège, le snus a également contribué à réduire le tabagisme. Les habitants de ces régions l'ont utilisé soit comme aide pour arrêter de fumer, soit comme alternative aux cigarettes s'ils n'ont pas réussi à arrêter. Et certains jeunes Norvégiens ont pris du snus au lieu de cigarettes.

Mais cela n'a pas été le cas aux États-Unis.

Le snus est fabriqué différemment aux États-Unis. Alors que les Suédois ont limité le nombre de produits chimiques pouvant être inclus dans leurs produits à base de snus, tels que les nitrosamines spécifiques au tabac, les États-Unis n'ont pas de telles règles. "Ce que nous avons vu, c'est que certains fabricants de tabac appellent leurs produits snus, mais ce n'est pas tout à fait la même chose que le snus suédois", explique M. Sward. "Et ces nitrosamines sont cancérigènes." En d'autres termes, ils peuvent causer le cancer.

En outre, le snus n'a pas remplacé les cigarettes aux États-Unis. Le nombre de personnes qui consomment du tabac sans fumée est resté à peu près le même au cours des dernières décennies. Snus n'a rien changé à cela.

Quels sont les risques ?
Le snus contient de la nicotine, donc il crée une dépendance - on peut en devenir dépendant. Mettre fin à cette habitude a les mêmes effets secondaires désagréables que l'arrêt du tabac, notamment des maux de tête et des nausées.

Les produits du tabac sans fumée fournissent également plus de nicotine et de nitrosamines que les cigarettes, bien que le snus contienne généralement moins de nitrosamines que les autres produits sans fumée.

Est-ce que l'arrêt du tabac aide ?
Il est difficile de répondre de manière concluante à cette question, car elle varie d'un cas à l'autre. Dès qu'une personne prend du snus au lieu de cigarettes, il est généralement moins nocif. L'un des grands problèmes du snus est qu'il empêche les gens de fumer, mais pas la nicotine. Ils auraient pu arrêter de fumer. Au lieu de s'arrêter, ces fumeurs utilisent le snus comme produit de substitution. Il peut donc être utile d'arrêter de fumer, mais pas la nicotine. Vous trouverez ici les produits à base de snus les plus populaires qui empêchent les gens de fumer. 

Les plus nocifs sont les produits du tabac que vous brûlez. Les produits médicaux à base de nicotine, comme les patchs et les chewing-gums, sont les moins nocifs. Le snus se situe au milieu : plus sûr que la cigarette, mais pas aussi sûr que le chewing-gum à la nicotine. Règle empirique : une portion de snus correspond à peu près à la concentration de nicotine d'environ trois cigarettes.