Amélioration des performances : quel est l'effet du snus dans le sport ?

Le snus est utilisé depuis un certain temps déjà par certains sportifs amateurs, mais aussi par des athlètes professionnels, comme produit d'amélioration des performances. Le terme snus est utilisé pour désigner les mélanges de tabac à usage oral, originaires de Scandinavie où ils sont très répandus.

Bien que la vente soit considérée comme illégale dans de nombreux pays européens (sauf en Suisse et en Suède), la consommation n'est pas concernée et même dans le sport professionnel, le snus n'est pas considéré comme une substance dopante illégale. Nous voulons vous expliquer quelles sont les substances contenues dans le snus qui contribuent à améliorer les performances et comment elles agissent sur les capacités physiques.

Quels sont les ingrédients du snus ?

Le snus est un mélange de sel, d'arômes, d'eau et de tabac moulu. Lors de sa consommation, il est placé sous la lèvre supérieure et consommé jusqu'à ce qu'il perde son goût. Comme le snus contient du tabac, il contient également de la nicotine, car celle-ci est présente dans la plante de tabac. La teneur en nicotine du snus dépend de la marque, les produits particulièrement forts peuvent contenir jusqu'à 45 mg/g de nicotine.

Le sel contenu dans le snus assure une meilleure absorption du tabac. Celui-ci est absorbé par le corps via les muqueuses buccales et parvient finalement au cerveau par le sang, où il déclenche une série de réactions. La durée de l'effet dépend de la force du snus et de la durée pendant laquelle le mélange de tabac est gardé en bouche.

Effets du snus sur le corps et l'esprit

L'une des raisons pour lesquelles certains sportifs ont recours au snus avant l'entraînement est l'effet du tabac sur le corps, ou plutôt l'effet de la nicotine qu'il contient. Lorsque la nicotine atteint le cerveau, le centre de la récompense est activé et notre corps libère davantage de dopamine, un neurotransmetteur. Grâce à la dopamine, la communication entre les cellules nerveuses est améliorée et les sentiments positifs se propagent.

Parallèlement, la nicotine augmente également l'adrénaline, ce qui signifie que notre tension artérielle et notre pouls augmentent. Nous nous sentons donc non seulement moins nerveux après la prise, mais aussi plus concentrés qu'avant. Les snumeurs décrivent cela comme une sensation stimulante qui supprime en même temps les sentiments négatifs comme la nervosité.

Snus Amélioration des performances dans le sport

Les effets réels du snus chez les sportifs sont encore relativement peu étudiés. Certains sportifs espèrent que la prise de snus leur permettra de mieux se concentrer et de réagir plus rapidement, d'autres affirment que le snus n'a aucune influence sur les performances sportives et qu'il ne s'agit que d'un coup de fouet limité dans le temps.

Parmi les joueurs de hockey sur glace, le snus n'a jamais été rare, et de plus en plus de footballeurs professionnels en prennent également pour ressentir un regain d'énergie avant le match et pour augmenter leur résistance à l'effort.

Légalité du snus dans le sport - Le snus est-il considéré comme une préparation dopante ?

Officiellement, le snus ne figure pas sur la liste des produits dopants interdits dans le monde, pas plus que la nicotine. La nicotine est toutefois inscrite sur la Watchlist, c'est-à-dire la liste de surveillance, et pourrait être considérée comme illégale à l'avenir.

En réalité, la prise de snus avant l'entraînement ou le match est donc parfaitement légale et les sportifs ne doivent pas craindre d'être disqualifiés. Tant que l'amélioration des performances du snus ne peut pas être mesurée de manière prouvée et que les sportifs n'obtiennent pas d'avantage clair en en prenant, il n'est pas considéré comme du dopage.

Conclusion

Lorsqu'il est consommé, le snus déclenche certaines réactions dans notre corps qui, selon les sportifs, ont un effet positif sur leurs performances. L'ingestion permet de supprimer les sentiments négatifs, comme la nervosité, et d'augmenter la production d'adrénaline dans le corps. Les joueurs de hockey sur glace et de football, en particulier, sont connus pour en consommer régulièrement avant les matchs.

Cette augmentation des performances du snus n'est toutefois pas suffisamment élevée pour être considérée comme une préparation dopante illégale. Le snus ne figure donc pas sur la liste des stimulants interdits et peut être consommé légalement par les sportifs.