Alternative à la cigarette électronique : quel est le meilleur substitut au tabac ?

Les e-cigarettes sont de plus en plus populaires en tant qu'alternative aux cigarettes traditionnelles et rencontrent un grand succès, notamment auprès des jeunes. Bien que ce type de produit soit moins nocif que les cigarettes, il n'est pas complètement exempt de risques pour la santé. 

Nous allons jeter un coup d'œil plus précis sur les différents types d'e-cigarettes et sur les risques qu'elles présentent pour la santé. Ensuite, nous te présenterons quelques autres alternatives à la cigarette électronique.

Qu'est-ce que l'e-cigarette ?

Les e-cigarettes sont de conception simple : elles contiennent un réservoir avec le liquide prévu à cet effet et une spirale chauffante dans laquelle le liquide est transformé en vapeur. De plus, elles possèdent soit un accumulateur soit une batterie pour être mises en service. Lors de la consommation, la vapeur est inhalée et déploie ses effets dans le corps.

Quelle est la différence entre les cigarettes électroniques et les chauffe-tabacs ?

Bien que les deux produits soient considérés comme une alternative au tabagisme, il existe tout de même quelques différences entre les e-cigarettes et les chauffe-tabacs. Tout d'abord, un point commun : les deux produits utilisent la vapeur et non la fumée comme les cigarettes traditionnelles. Ils diffèrent quelque peu en termes d'apparence, puisque les chauffe-tabac utilisent une sorte de stylo à tabac et les e-cigarettes un système de pod. 

La différence suivante est l'utilisation de la nicotine et du tabac. Les e-cigarettes ne doivent pas nécessairement être remplies de liquides contenant de la nicotine ou de tabac, et la force de la nicotine peut être déterminée par le consommateur lui-même. Les réchauffeurs de tabac, comme leur nom l'indique, contiennent toujours du tabac et donc de la nicotine.

Pourquoi les e-cigarettes sont-elles des alternatives au tabac ?

Les e-cigarettes sont plus adaptées que les chauffe-tabac pour arrêter de fumer, car la quantité de nicotine varie en fonction du liquide et tu peux choisir des liquides avec ou sans nicotine. Pour arrêter de fumer en douceur, tu peux donc réduire progressivement la quantité de nicotine jusqu'à ce que tu puisses te contenter de produits sans nicotine.. 

Avantages et inconvénients des e-cigarettes

Parmi les avantages, nous avons déjà mentionné un point, à savoir le taux de nicotine des e-cigarettes, que tu peux choisir toi-même. Comme les e-cigarettes ne brûlent pas le liquide contenant de la nicotine, mais le chauffent seulement, elles produisent également moins de substances nocives que les cigarettes. 

Parmi les inconvénients de l'e-cigarette, on compte les substances qui se forment lors du vapotage. Comme avec les cigarettes normales, le vapotage produit des radicaux libres qui sont connus pour augmenter le risque de cancer. 

En outre, les e-cigarettes contiennent des composants métalliques tels que le serpentin chauffant qui, lorsqu'il est chauffé, libère du chrome et du nickel qui sont inhalés. Le danger réside dans le fait que ces substances peuvent provoquer des inflammations dans le corps et avoir un effet négatif sur les voies respiratoires.

Autres alternatives au tabagisme

Les e-cigarettes et les chauffe-tabac ne sont pas les seuls produits qui peuvent être utilisés comme substituts de cigarettes. Nous avons rassemblé pour toi quelques autres alternatives à l'e-cigarette.

Tabac à priser

Le tabac à priser est présent sur le marché depuis des siècles et reste aujourd'hui encore très apprécié des fans de tabac. Pour fabriquer le tabac à priser, différentes sortes de tabac sont finement moulues et, selon la variété, des arômes et des huiles sont ajoutés. Lors de la consommation, la poudre est inhalée par le nez et la nicotine est absorbée par les muqueuses.

Tabac à mâcher

Le tabac à chiquer est une autre forme de produit sans fumée. Le tabac à chiquer était une alternative populaire au tabagisme, surtout sur les bateaux, car il était trop dangereux de brûler des cigarettes. Le tabac est fermenté et, pour certaines variétés, on y ajoute des essences de fruits. Bien que le nom de tabac à chiquer laisse supposer que le produit est exclusivement mâché, ce n'est pas le cas. La plupart du temps, il est placé dans la joue et n'est mâché que lorsque l'effet diminue.

Snus

Le snus utilise du tabac moulu, conditionné en vrac ou en sachets. Le snus peut être acheté avec du tabac ou sous forme de Nicotine Pouches/All white Snus sans tabac. Il s'agit d'une très bonne alternative au tabac, car tu peux déterminer toi-même le taux de nicotine et aucune vapeur n'est créée. Le snus est donc considéré comme la meilleure alternative pour arrêter de fumer. Les produits forts contiennent plus de 40 mg/g et les snus doux entre 5 et 10 mg/g de nicotine.

Conclusion

Les e-cigarettes peuvent être utilisées comme alternative au tabagisme, car leur teneur en nicotine varie. Cependant, le chauffage des produits peut faire pénétrer des métaux dans les voies respiratoires, ce qui est considéré comme dangereux. Le snus constitue donc une meilleure option, car le produit n'est ni chauffé ni brûlé et l'effet ne pénètre dans le corps que par la salive. Si tu es néanmoins à la recherche d'e-cigarettes, nous pouvons te recommander la boutique en ligne Apevape.